HERZLICH WILLKOMMEN!!!

Die  Erhaltung Ihrer Gesundheit oder auch die Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens in Harmonie und Gleichklang ist mein Hauptanliegen. Meine Berufung ist es Ihre Lebensqualität zu steigern!

Unser Bewusstsein, unser Denken, unsere Gefühle und unser Körper stehen miteinander in Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig. Mit meinem ganzheitlichen Präventionsangebot unterstütze ich Sie und leite Sie zur Selbsthilfe an.

Gesund werden, gesund sein und gesund bleiben ist ein stetiger und komplexer Prozess.

Mit Fit-für`s Leben GesundheitsCoaching begleite und unterstütze ich Sie, ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.

Dabei arbeite ich ressourcenorientiert:
Ziel ist es, Ihnen Ihre individuellen Möglichkeiten und Ressourcen wieder bewusst und zugänglich zu machen, sie weiter zu entwickeln und die  Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern.  Ich vermittele Ihnen Strategien und Selbsthilfetechniken, die dabei helfen, trotz zunehmender Belastungen immer wieder in die individuelle Balance zu kommen.

GesundheitsCoaching beinhaltet folgenden Bausteine:

  • Stressmanagment und Burnout-Prophylaxe
  • Entspannung
  • Bewegung
  • Ernährung
  • Massagen

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, und wir entwickeln Ihrer Zielsetzung entsprechend aus den genannten Bausteinen Ihr individuelles GesundheitsCoaching, das zu Ihnen bzw. Ihrem Unternehmen passt.

Werden Sie Manager Ihrer Lebensqualität, und lassen Sie eine gesunde Lebensführung zum Bestandteil Ihres beruflichen und privaten Alltags werden.

Eine ausgesprochene persönliche Betreuung und eine intensive Behandlungsweise darf ich Ihnen zu jeder Zeit zusichern.

Alle Anwendungen sind auch wunderbare Geschenkideen…….

Ich freue mich auf Ihren Besuch und wünsche Ihnen von ganzem Herzen Gesundheit und Wohlbefinden.

Rufen Sie an und vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.

Ihre

Alexandra Rafaela Schneider

Unsere neue Adresse lautet: Adam-Lang-Str. 13, 97422 Schweinfurt

ACHTUNG !! Neue Tele-Nr. : 09721/6 47 85 77

Geschrieben von alexandra schneider am 10. October 2013 |
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Profile


Alexandra Schneider
Gesundheitsberaterin
für Rücken, Füße und Gelenke
Mitglied im Rückgrad e.V.
Klangschalentherapeutin

Mittlere Heide 62
97525 Schwebheim
Tel. 09723 / 9310150
info@fit-fuers-leben.net
www.fit-fuers-leben.net

KLANGSCHALEN HELFEN GEGEN STRESS!!

Stress ist der Fluch unserer Zeit. Die Uhr ist mittlerweile in unserer hektischen zum Stresssymbol geworden. Wir arbeiten zu viel, jagen ständig von einem Termin zum Anderen und vergessen auf unseren Körper und unsere Seele zu achten. Tagtäglich strapazieren wir unsere Nerven auf das Neue und setzen dabei unsere Gesundheit unbewußt aufs Spiel. Doch zum Glück gibt es eine Methode aus dem fernen Asien die innere Blockaden schnell löst und zu totaler Entspannung führt. DIE KLANGSCHALENTHERAPIE!!!

Die spürbaren Vibrationen der Klangschalen werden über die Haut, durch die Körperflüssigkeiten wie Blut und Lymphe auf den Körper in alle Organe, Gewebe und Knochen übertragen. Ist der Körper frei von Blockaden, fließen die Klangschwingungen ungehindert wieder aus. Die Vibrationen wirken in und auf der Haut, dem Gewebe und den Organen. Blockaden  wie z.B. Gelenkschmerzen, Muskelverhärtungen oder Verspannungen werden gelöst und gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktiviert und verstärkt. Depressionen sowie seelische Verstimmungen schwinden dahin.

In der Muskulatur befinden sich so genannte Bewegungsrezeptoren, die feinste Veränderungen registrieren und entsprechend reagieren, z.B. mit der Ausschüttung bestimmter Hormone, Veränderung der Hirnströme usw.. Die Ausschüttungen der Stresshormone im Gehirn werden langsamer oder kommen ganz zum Erliegen, die Produktion des Glückshormons Serotonin wird verstärkt.

Wir fühlen uns getragen und frei, alte Belastungen können sich lösen und mit den Klängen abfließen, alle Zellen unseres Körpers können wieder mit lebenserhaltender Energie versorgt werden.



Geschrieben von alexandra schneider am 12. July 2012 | Abgelegt unter Allgemein | Comments Off

Klangtherapie gegen Krebs

Krebszellen reagieren laut “Ärzte-Zeitung” auf eine Art Klangtherapie. Mit Hilfe von Beschallung sei es Forschern in Freiburg gelungen, das Wachstum von Krebszellkulturen zu verlangsamen. Wie das in Neu Isenburg erscheinende Fachblatt am Dienstag berichtete, erzielten die Wissenschaftler bei dem Pilotversuch an der eine Wachstumshemmung von mehr als 20 Prozent.

Geschrieben von alexandra schneider am 15. March 2012 | Abgelegt unter Allgemein | Keine Kommentare

BIOFEEDBACK-THERAPIE

Biofeedback bedeutet Rückmeldung biologischer Signale. Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Methode der Verhaltenstherapie, die sehr schonend und nebenwirkungsfrei ist. Messbare, meist unbewusst ablaufende Körperfunktionen werden in sicht- oder hörbare Signale umgewandelt und dadurch „wahrnehmbar gemacht“. In einem weiteren Schritt versucht man diese Körperfunktionen willentlich zu beeinflussen.

Bei den unbewusst ablaufenden Körperfunktionen kann es sich um den Herzschlag, den Blutdruck, die Hirnströme, die Hautdurchblutung, die Atmung oder die Muskelspannung handeln.

In Zusammenarbeit mit dem Therapeuten lernt der Klient durch bestimmte Techniken (Bsp. Entspannungsmethoden) die jeweilige körperliche Funktion positiv zu beeinflussen.

Anwendungsbereiche

Biofeedback wird bei verschiedenen Erkrankungen begleitend angewendet.

  • in der Schmerztherapie, vor allem bei Migräne und Spannungskopfschmerz,
  • in der Neurologie bei Lähmungen oder Bewegungsstörungen sowie Epilepsie;
  • bei Bluthochdruck oder niedrigem Blutdruck sowie Herzrhythmusstörungen;
  • bei Inkontinenz;
  • Asthma;
  • Angstzuständen;
  • Reynaud-Syndrom.

Geschrieben von alexandra schneider am 6. April 2010 | Abgelegt unter Allgemein | Keine Kommentare

BURN-OUT war gestern – Sie blicken gelassen ins Morgen!

Biofeedback-Therapie

Trainieren Sie Entspannungmit dem Biofeedback-Gerät. Im Zustand der Kohärenz ist der regenerative Anteil unseres vegetativen Nervensystems sehr aktiv, so dass wir neue Kraft schöpfen können. Entspannung bedeutet Erholung.

Betreiben Sie aktiv Prävention! Mit dem Biofeedback-Gerät lernen Sie in kurzer Zeit, Ihre “innere Bremse” zu aktivieren. Das Gerät vermittelt Ihnen neue Strategien im Umgang mit Stress und hält negative Stressfolgen von Ihnen fern. Ein Burn-out ist vermeidbar.

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl! Sie geben auf sich Acht. Sie horchen in sich hinein. Ihr Körpergefühl wird nachhaltig verbessert, öffnen sich im wahrsten Sinne den Zugang zu Ihrem wichtigsten Organ: Ihrem Herzen. Sie sind in der Lage, auch in stressigen Situationen das innere Gleichgewicht zu halten oder wieder herzustellen. Effektiver können Sie die negativen Folgen von Stress gar nicht in die Schranken weisen.

HERZ, GEIST, GEFÜHL – das Anti-Stress-Dreieck

Es schlägt und schlägt und schlägt…. Sind Sie aufgeregt, “zerspringt” es fast, sind Sie traurig “bricht etwas Ihnen das Herz”, sind Sie fröhlich, “macht es Freudensprünge”, empfinden Sie Stress, dann “schlägt es bis zum Hals”.  Ihr Herz reagiert unmittelbar auf Ihre Gefühle. Genauso, wie es sich an körperliche Anstrengungen wie Sport anpasst. Wollen Sie der Aufregung begegnen, die Ihren Herzschlag antreibt, dann “atmen Sie kräftig durch”.

Ist das Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken und dem Herzen in der Balance, sind Sie “mit sich im Reinen”. Ist es aus der Balance, sind Unwohlsein und Verstimmungen bis hin zum Burn-out-Syndrom die Folge – mit allen physischen und psychischen Begleiterscheinungen. Es gibt einen sanften und sehr effektiven Weg, die Balance zwischen Gefühl, Gedanken und Herz wieder ins Lot zu bringen.

Schon seit vielen Jahrhunderten ist der Zusammenhang von Herzschlag, Gehirn und Atmung bekannt. Tatsächlich erweist sich gezieltes und doch simples Atmen als Schlüssel für effiziente Stressbewältigung.

Kosten:

Die Kosten für eine Sitzung schwankt nach Behandlungsverfahren und Dauer von ca. 10 bis 32 Euro.


Geschrieben von alexandra schneider am 22. March 2010 | Abgelegt unter Allgemein | Comments Off